Inline Alpine jako špičkový tréninkový doplněk pro sjezdaře.

Velkým nešvarem sjezdového lyžování posledních let je nadměrné přetěžování zvláště mladých závodníků.

Pod tlakem ambicí rodičů a vidinou stejného množství natrénovaných jednotek na sněhu jako největší světové hvězdy, tráví v nezávodním období na sněhu příliš mnoho času na úkor relaxace a všeobecného rozvoje fyzické kondice a sportovních dovedností. Toto se projevuje dnes již v juniorském věku kdy registrujeme narůstající množství úrazů, zvláště pak kolenních kloubů.

Dnes již pomalu začíná platit mezi sjezdaři přísloví, není dobrý sjezdař bez operovaného kolena.

Velmi dobrým doplňkem pro sjezdaře je aplikace sjezdařských dovedností na inline bruslích (inline alpine), což se stalo v posledních letech populární a to i mezi špičkovými sjezdaři.

V nezávodní formě se dá hovořit téměř o relaxaci.

Kromě volného ježdění na inline stezkách lze rozvíjet intenzivně prvky rovnováhy, dovednosti, orientace, přesnosti provedení a další.

V polozávodní formě (slalom mezi brankami na speciálních stojanech) lze navíc nacvičovat kloubovou techniku, práci rukou s holemi, postavení nohou a další.

Jako příklad můžeme uvést základní abecedu prvků inline alpine :

https://www.youtube.com/watch?v=il6yjFDsAP0&playnext=1&list=PLB20452885F9F0D74&feature=results_main

a doplnit můžeme o praktickou ukázku z tréningu mladých sjezdařů v Rusku :

https://www.youtube.com/watch?v=UuL_PS8nb1k

Martin Kudělásek

Zástupce CILA pro WIAC a FIRS